促食欲、提高免疫力 面疙瘩也可以

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促食欲、提高免疫力 面疙瘩也可以

日期:2017/12/1 9:49:43 访问量:719 作者: 来源:http://www.jhjxy.com/

对于经常生病的孩子,很多人都会说,是孩子免疫力太差,可是如何提高孩子的免疫力?恐怕大部分人想到的都是什么燕窝、牛初乳、蛋白粉等东西,却忽略了我们日常中最最普通的一些食物,“小食物,也有大营养”,尤其是我们经常吃的一些西红柿、胡萝卜、南瓜、紫甘蓝、西兰花、绿色蔬菜等食物,别看它们很普通,营养却是很丰富的,也是我们日常疾病调理当中必不可少的食材。把这些食材搭配面疙瘩做成疙瘩汤不仅颜色丰富好看还好吃易消化。当然了,要想~提高孩子的免疫力,也并不是说只吃这些食物就可以了,更不是一天两天就可以见效的事情,饮食是个长期坚持的过程,最主要的是养成孩子一个良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,只有食物多样化,营养才能够均衡,孩子的免疫力自然而然就会提高。除此之外,良好的睡眠、合理的运动,愉悦的心情,也都是有助于孩子免疫力的提高的。

西红柿——是我们生活中最常见的食物,很多人可能会觉得它很普通,但其实它的营养价值非常高,也是我们给宝贝调理身体的时候必不可少的一款食材。西红柿素来就有“维生素宝库”的美称,尤其是含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素P、番茄红素等营养素,不仅能促进宝贝的食欲,更能起到消炎抗病毒的作用。

鸡蛋——不仅给人体提供优质蛋白质,而且蛋黄中含有丰富的卵磷脂、蛋黄素、以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素。对宝贝的生长及智力发育有很大的益处。

油麦菜——是一种低热量、高营养的蔬菜,含有丰富的维生素及矿物质,尤其是含有的”叶绿素”,在消炎、抗氧化、提高免疫力方面也有很好的作用。

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一品香—溢明香老汤面疙瘩是以微火高汤在锅中调料荤素菜搭配而成的独特吃法。上桌时香气扑鼻,上桌后用筷子轻轻拨动令人眼前烟雾弥漫。

二品汤——溢明香老汤面疙瘩是秘制配方熬制高汤,汤功精细,滋味鲜甜清香,咸淡相宜,有美容养颜,滋阴补肾这之效。

三品疙瘩——溢明香老汤面疙瘩的面疙瘩有劲道有嚼劲,且鲜嫩滑爽,锅中配料,红白黄绿黑相交辉映,奇香沁人,使人胃口大开。

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